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蜂王浆一天吃多少最好

时间:2021-11-23 10:10:47 来源:网络投稿 编辑:知识百科团队

<a href=//www.ry-media.com/nongpin/63991.html target=_blank class=infotextkey>蜂王</a>浆

一、营养价值

蜂王浆对蜜蜂而言是至关重要的,事实上蜂王也正因始终吃蜂王浆而能完成生殖系统发育,主要成分是蛋白质、脂肪和类,尚含丰富的核酸、维生素、脂肪酸、固醇类化合物、矿物质等,最具代表性的成分是王浆酸,王浆酸是特殊的不饱和脂肪酸,仅存在于蜂王浆中并因此得名。

蜂王浆

二、食量论述

蜂王浆每天吃多少合适因人而异,例如用于增强免疫、改善体质可每天服用一次(每次5克),用于辅助治疗疾病可每天服用2次(每次5~8克),但具体服用量要根据个人体质等因素酌情增减,不确定时一定要咨询医生或专业人员,切勿胡乱服用,长期过量服用蜂王浆对健康反而有害。

蜂王浆

三、最佳时间

1、年龄:吃蜂王浆的年龄一般建议在25岁以上,原因是25岁后人的代谢功能会逐渐减弱,此时吃蜂王浆能延缓衰老并能美容养颜,若过早吃蜂王浆对健康反而不利,例如蜂王浆中富含的脂肪酸和多肽类等容易引起内分泌失调。

2、时间:空腹吃蜂王浆更利于营养物质的吸收,一天吃一次可选择早餐前半小时至一小时,若一天吃两次可在晚上睡觉前半小时加服一次,另外蜂王浆不建议饭后食用,原因是饭后吃胃肠中的食物会阻碍蜂王浆与胃肠壁接触。

蜂王浆

四、注意事项

1、蜂王浆对蜜蜂的发育有不可替代的作用,但对人类是否有同样的作用目前尚未明确,因此大家一定要理性的且科学的看待蜂王浆。

2、蜂王浆绝对不能长期过量服用,实际上长期过量服用蜂王浆对健康反而有害,例如过量服用易引起胃肠功能絮乱和内分泌失调等。

3、蜂王浆中含有促性激素等激素或类激素物质,孕妇吃蜂王浆可能影响胎儿的发育,尚处于哺乳期的产妇和婴幼儿也不能吃蜂王浆。

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